Archiv der Kategorie: Movements

Skill Day- Sei Smart

Today is Open Gym. To get the most out of your training. If you have been in to the Box on Mon, Tue, and Wed, then today would be the perfect rest day. (I would recommend enjoying the Sun.) At … Weiterlesen

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Everyone Loves a Challenge!

Our very own Alex B. Loves Challenges and asked me if it was possible to do one. If you know us at CF Ansbach, we love them! Here you go! BTW, Send all your Questions to Alex! (Ivan the Squat … Weiterlesen

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Games 2012 WOD1 Standards

Hallo meine Lieben! Heute früh ist es uns endlich bekannt geworden was auf uns zu kommt. Burpees!!!!!!!!!!!!!!!!!!! So jetzt wissen wir folgendes: Alle von Euch können das wod erledigen. Ihr habt bis Samstag Euch anzumelden und das WOD bei Uns … Weiterlesen

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Achtung- Trainingszeitenaktualisierung des Früh-Trainings!

Aufgrund neuster Vorkommnisse werden die Trainingszeiten in der Früh verändert / erweitert. Statt Mo, Mi und Fr , wird es nun Mo, Di, und Fr, stattfinden. Zusätzlich wird wie am Donnerstag Nachmittag ein Open Gym am Donnerstag morgen stattfinden, zu … Weiterlesen

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ANSBACH BEAST BASH 1.Oktober 2011

Am 1. Okt 2011 wird bei CrossFit Ansbach das erste Ansbach Beast Bash stattfinden! Ein kleiner interner Team-Wettkampf zum Spaß an der Freud! Pro Team 3 Männer und 3 Frauen. Bildet euer eigenes Team und stellt euer Können unter Wettkampfbedingungen … Weiterlesen

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We want to make You FIT for LIFE

I think being 45 and pretty damned fit allows me to say the following: CrossFit Ansbach STATEMENT: Our Job is to continually increase the work capacity of each individual safely by developing and enhancing our clients fitness levels across all … Weiterlesen

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Welcome Back Mia!

Can your girlfriend pick up more then her hairbrush or a beer bottle?

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