SquatRow

Warm Up
Tabata Mash Up
-Row/Rudern
-KBS
-Push Ups/Liegestütze

WOD

Back Squat for 1 Rep/Wdh. Max.

then/danach
1 Km Row for time/Rudern auf Zeit

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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Eine Antwort zu SquatRow

  1. susipowell schreibt:

    Conny! Geiler Handstand!

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