Hold it.

SWOD:
5×3 Push Press

WOD
3 Runden
1min HSPU
1min Weighted Walking Lungees
1 min Pause

Nochmals ein großes Lob an alle die das Games Wod 12.3 absolviert haben!
Das war ein echt heißes Teil.
Aber was nun?
Was ist euer Tip für 12.4 ?

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