Games WOD 12.2

 Und es ist mal wieder soweit, seit heute morgen ist das zweite Workout der 2012 Reebok CrossFit Games bekannt:

Snatches!

Ihr habt 10 Minuten um die Vorgegebene Anzahl von Snatches mit bestimmten Gewichten zu absolviern. ( Siehe Video.)
Der Snatch beginnt IMMER am Boden und endet in gestreckter Haltung( Geöffnete Hüfte, durchgestreckte Ellbogen) über Kopf. Es ist egal welche Form des Snatches ihr verwendet solange es immer noch ein Snatch bleibt.
Es darf nur eine Stange verwendet werden, der/die Athlet/in muss die Gewichte selber wechseln, Hilfe ist untersagt.

Das Workout wird am Freitag zwischen 16 Uhr 30 und 18 Uhr 30 abgenommen,
sowie am Samstag zwischen 10 Uhr und 12 Uhr.

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