Fast And Strongx2

Warm Up
2x
20 Rope Slams
15 Sit Ups

WOD
Team of 2
Row 3k
Find 2RM Weighted Push Up

This morning, nothing stopped Steffi or Elke from getting to the BOX!

Steffi

Elke

Something to read: „And so it beginns“

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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