Go Fast & Go Heavy

3 Runden
10 x Kreuzheben
50 x Double Unders

Cooldown:
50 T2B

Rx’D: Men 120kg / Women 80 kg ; Double Unders

If you can’t do Double Unders, do Double Unders instead.
Wenn du keine Double Unders kannst, mach stattdessen Double Unders!

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2 Antworten zu Go Fast & Go Heavy

  1. Stefan Dallheimer schreibt:

    3:38 aber RX´d war da noch 125

  2. Stefan Dallheimer schreibt:

    hier mal was fürs warmup, wer halt will…
    http://www.cathletics.com/media/video/video.php?videoID=139

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