Happy Birthday Big C! Alles Gute zum Geburtstag Christoph!

15 min AMRAP
5 Pull Ups
10 Push Ups
10 Wall Balls

Pro’s and Games Athletes use a 10kg weight vest!

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4 Antworten zu Happy Birthday Big C! Alles Gute zum Geburtstag Christoph!

  1. Stefan Dallheimer schreibt:

    13 runden mit weighvest und strict pullup

  2. Andreas Bender schreibt:

    alles Gute Big C.😉

    Wod
    5runden + 4 Pull ups mit 20kg zusatzgewicht, pull ups strict, push ups ab 3. runde mit parallels (chinner ich hab dich auch lieb :*)

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