Things that make you want to……..

Wolfgang

Günther

CrossFit Ansbach Power Ladies

Teams of 3 WOD
3min AMRAP
row (calories)
push ups
Tire Flips
1min pause
3 runden/rounds
1 person pro station, in der pause station durchwechseln/change position in the pause.
ergebnis = cal + push ups + Tire Flips * 3 runden/rounds

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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4 Antworten zu Things that make you want to……..

  1. Andreas Bender schreibt:

    Ich hab grad mit Carl Paoli geschrieben und er hat mir erzählt, dass er am 5.2. in düsseldorf ist.
    Wenn jemand bock hat -> http://nakaathletics.com/dusseldorf-seminar

  2. susi schreibt:

    thanks ladys😉

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