Back to the Basics! Montag 02.01.2012

„CINDY“
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats

Perform as a 20 min AMRAP  OR 4 x 5 min AMRAP with 2 min Break in between!

additional Choice: Try Strict Pull Ups !

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Eine Antwort zu Back to the Basics! Montag 02.01.2012

  1. C.kase schreibt:

    So muss ein WOD sein. Einfach und schnell..

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