Mittwoch 07122011

WOD
* 2 mal
* amrap 2min
* 1*Squat Clean to 1*Thruster
* rest 1 min
* amrap 2min
* 2*Power Clean dann 2*Jerk
* rest 1 min
* amrap 2min
* 3*deadlift + 3*hang power clean + 1*jerk
* rest 1min

Gute Arbeit heute😉

Pure Pharma Fisch Öl wieder auf Lager! (mit Weihnachtsspecial)

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2 Antworten zu Mittwoch 07122011

  1. bou schreibt:

    34@ 70,80,90

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