Dienstag 29.11.11

=== Skill ===

* Handstand

=== Warm Up ===

* 10 Push Ups
* 5 Wall Climbs
* hand stand hold
* hand stand push ups

=== WOD ===

* 21 – 15 – 9
* Power Cleans
* Pull Ups

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3 Antworten zu Dienstag 29.11.11

  1. bou schreibt:

    Morgen gehts wieder los, Dachdecken ist abgeschlossen…

  2. Uli schreibt:

    Hi Leute,

    vielen Dank für die Glückwünsche.

    Bis bald

    Uli

  3. Bou schreibt:

    „Santora“ 149reps rxd

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