„Bradshaw“

10 rounds 
3 Handstand push-ups
M 100kg / W 70 kg Deadlift, 6 reps
12 Pull-ups
24 Double-unders

30 min Timelimit

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4 Antworten zu „Bradshaw“

  1. Steffi schreibt:

    6Runden + 3HSPU
    mit 70Kg
    war hart aber hat spaß gemacht

  2. bou schreibt:

    15:20 rx

  3. Elke schreibt:

    5 Runden u 3 HSPU🙂 mit 60kg
    Schoener WOD

  4. Conny schreibt:

    7 (i.W. sieben) Runden + 3 HSPU, 6 Deadlifts und 6 Pullups (war ich gut)
    hat voll Spaß gemacht, hab mir auch 4 Blutblasen geholt (wäh ! – ja ich hör ja schon auf zu jammern)

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