Happy Birthday Bou!!!!!!! (Stefan D.)

Stefan D. aka "Bou"

Bou! A Big Happy Birthday to YOU! Keep up the Good Work!
Stefan, wir wünschen dir heute einen wunderbaren Geburtstag! Bleib Locker und Bleib Dran!

Warm Up___? On the Board! Strict everything though! ;-D

WOD
5×3 OHS clean and solid reps. No jiving around.

then
10 rounds for time:
3 power snatches
3 Burpees

Bou’s time 2:08min.

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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11 Antworten zu Happy Birthday Bou!!!!!!! (Stefan D.)

  1. hayko schreibt:

    2:08….!? naja er wird jetzt auch langsam alt…😉
    Auch hier noch mal alles GUTE!!

  2. bou schreibt:

    107,5 x3; 2:48 rx

  3. Wolfgang schreibt:

    alles Gute zum Geburtstag!!!!!! 🙂

  4. Sibylle schreibt:

    Alles Gute zum Geburtstag wünsche ich dir. Feier schön !

  5. Shorty schreibt:

    Shorty: OHS – Quality
    WoD : 3:21

  6. Andi B. schreibt:

    alles gute zum geburtstag, bou!

    OHS @ 50kg
    WOD 5:35min

  7. Tanja #4 schreibt:

    Happy Bithday!🙂

    OHS @ 32,5kg
    WOD: 5:XX min

  8. Mirjam W. schreibt:

    Alles gute!!
    OHS @ 42,5kg
    WOD: 5:49 oder so..😀

  9. Conny schreibt:

    Auch von mir alles Liebe und Gute nachträglich – hoffe du hast kräftig gefeiert😉

  10. Steffi schreibt:

    Alles gute noch nachträglich!! 😉

    WOD 8:50(oder so was in die Richtung) mit 20Kg (wie ich Burpees „liebe“)

  11. Elke schreibt:

    Von mir auch noch alles Gute nachtraeglich!!!!

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