Show Me Some Love

Welcome Chris!

Chris! ( Sometimes Scott ;-D )

We made it to Friday! Fucking Fantastic!

You All did really well this week.
Some took the Humble Juice once or twice. (Which helps believe it or not!)  Some of you have improved your form and Some of you have gotten really strong as ****!
That’s how we roll!
Gute Arbeit meine Damen und Herren!

Warm Up for today? If you were here you’d know it!

WOD
CrossFit Total
find: 1RM BackSquat
1RM Press
   1RM deadlift

Would you look at that!

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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8 Antworten zu Show Me Some Love

  1. Steffi schreibt:

    BS 71Kg (April´11 max. 70Kg)
    SP 32,5Kg (Feb´11 max. 31Kg)
    DL 95Kg (Feb´11 max. 92Kg)
    Heute war gut! 😉

  2. Andi B. schreibt:

    BS 80kg
    SP 45kg
    DL 110kg
    hätt ich nicht gedacht.😉 aber habs geschafft

  3. Tanja #4 schreibt:

    BS 65kg
    SP 30kg
    DL 77kg

  4. Elke schreibt:

    BS 68kg
    SP 38kg
    DL 98kg
    Hab heute meinen ersten PullUp geschafft, jipiiihhh🙂 !!!!!!

  5. Wolfgang schreibt:

    70,35,100 kg

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