Monday, 12.09.2011

Warmup
3x
5 Wall Climbs
10 Ring Dips
10 Back Extensions

3 Min Double Unders

WOD

5 min Max Reps Deadlift
then
10 min Max Reps Double Unders

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Eine Antwort zu Monday, 12.09.2011

  1. Wolfgang schreibt:

    20 á 80kg,64 DU

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