Re-Play!


Warm up
10 Squats
10 V-Ups
10 Hollow Turns
10 V-Outs
10 Pull Ups

WOD
Ok versuchen wir es nochmal. Wenn es nicht regnet!
If it doesn’t rain, we will be trying last week’s team wod again!

2er Teams
2 Barbells mit je 40kg für Männer, 2 Barbells mit je 30kg für Frauen
15 AMRAP
Team Farmers Carry 200m
30 Thrusters (You go i go)

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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3 Antworten zu Re-Play!

  1. Steffi schreibt:

    3Runden und einmal Farmers Carry 200m
    mit 20kg Stangen zusammen mit Tanja

  2. mia schreibt:

    oh süß! war Richie wieder im Schwimmbad?

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