Just like the weather.

Warm Up
Lunges
Ring Dips

Skill
Pistol

WOD
15min of
1 – 2 – 3 – 4 – 5 …. bis die Zeit abgelaufen ist !
Wall Ball
Ball Slams
Pull Ups

Camille Leblanc-Bazinet – Slow Motion Muscle Ups @ CrossFit Reebok Games 2011

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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2 Antworten zu Just like the weather.

  1. Sibylle schreibt:

    Andy:
    Hallo Rob,
    danke für das Foto und die Unterstützung für meine 10×50
    auch dir Günther😀
    für den Einstieg ganz schön heftig… bis bald
    Gruß Andy

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