We truly understand each other if we share the pain.

WarmUp:
2x Medball Over PullUpBar

SWOD:
3-3-3-3
Thrusters

WOD:
CrossFit Games 2011 Masters Event 3:
3 RoundsForTime
4 Muscle Ups
8 Thrusters M 60kg / W 40kg

Post your time, weights and thoughts.
Postet eure Zeit, Gewicht und weitere Gedanken.

You did a great job Rob! We’re so proud of you!!!

and also a big respect to all CrossFit Games Athletes who competed and congratulations to the 2 Fittest On Earth: Rich Froning Jr. and Annie Thorisdottir!

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3 Antworten zu We truly understand each other if we share the pain.

  1. Elke schreibt:

    Super gemacht Rob!!!
    SWOD mit 40kg
    WOD 9:45 30kg keine MU, dafuer je Runde 8 PullUps und 8 RingDips

  2. StefanSch schreibt:

    WOD: 7:32 rx´d

  3. tanja_b schreibt:

    SWOD @40kg
    WOD 10:10 min @30kg (RingDips u. PullUps)

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