Saturday is Games Day

WarmUp
2x
30 sec Samson stretch pro Bein
10 Back Extension
10 Push Press with Bar
10 Lunges

Todays about Team !

WOD 1
1000 PullUps
Kein Scherz! No Kidding!


WOD 2

10 t Clean & Jerk
We mean it.

Cooldown:
AMRAP watching-rob-kick-ass-in-L.A.-via-livestream
CrossFit Games Livestream

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Eine Antwort zu Saturday is Games Day

  1. Wolfgang schreibt:

    …..hart,aber gemein!Team 2 15min und paar Gequetschte für die Pullups und über 5 min für die 10t…….

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