Play a little!

WarmUp

Deadlifts @ 10 – 10 – 10 easy reps

SWOD

Tabata Deadlifts
60% von/of 1 rep max.

WOD

3 rounds
10 Burpee Box Jumps
20 Sit Ups
400m run

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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