Happy Birthday Nicole!

Happy B-Day! Alles Gute!

Nicole in Action:

Nicole!

Wasn't even near her max!

 WarmUp
25 Air Squats
Max Height Box Jump

WOD
15 min AMRAP
4 Thrusters
6 Power Clean
8 SumoDeadliftHighPull
M 40kg / W 30 kg

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Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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16 Antworten zu Happy Birthday Nicole!

  1. shorty schreibt:

    Happy Birthday!

  2. Max Kistler schreibt:

    Yaaaaaaaaaaaaaaay bester Birthdaysong ever! Alles Gute =)

  3. Wolfgang schreibt:

    ….sportliche Nicole,alles Gute zumGeburtstag!!!!!!!!🙂

  4. hayko schreibt:

    Happy birthday power woman!

  5. tanja_b schreibt:

    Ein liebes chipmunkiges Happy Happy Birthday!!!😀 Ich wünsch dir alles Liebe und Gute! :-*

  6. Martin schreibt:

    Happy Birthday

  7. susi schreibt:

    funny song.. happy birthday!!!!!!!!!!!

  8. Steffi schreibt:

    Alles gute zum Geburtstag!!!

  9. alex s. schreibt:

    alles Gute, lg Alex

  10. Mirjam W. schreibt:

    alles gute🙂

  11. Steffi schreibt:

    Boxjumps: große Box + 4 zehnerscheiben und ne fünfzehnerscheibe😉 juhu
    Wod: 5Runden 4TH + 4PC

  12. tanja_b schreibt:

    Mensch krass, Steffi!!! Voll supi😀

    Bei mir war’s ne große Box 2 10er- und 1 5er-Scheibe. WOD: fast 5 rds. Gefehlt haben 2 SDLHP, 30kg.

  13. mia schreibt:

    5 rd @ 27 kg (bei der 6ten fehlten nur die SDLHPs)

  14. jean schreibt:

    super leistung heute!
    Alles gute zum geburtstag, nicole!

    Gute besserung deiner hand , alisa !

  15. Conny schreibt:

    Hey Baby – alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag!
    Bleib weiterhin so sportlich und fit😉

  16. mändi schreibt:

    alles gute nachträglich!

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