xOHS + ? PC= WOD

Tanja B

Elke OHS -we are getting there!!!

Nicole OHS

SWOD
2-2-2-2-2 OHS

WOD

50 Power Clean for time

Postet eure Zeit und verwendetes Gewicht.

Feedback willkommen.

ACHTUNG NEUE TRAININGSZEITEN AB NÄCHSTER WOCHE!

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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12 Antworten zu xOHS + ? PC= WOD

  1. tanja_b schreibt:

    Mädels, gut schau mer aus😉

  2. Nicole schreibt:

    Immer doch Tanja! Tja, und jetzt begreife ich auch endlich die Nachricht vor vier Stunden bezüglich meines Hinterns … die Verwirrung hat sich aufgelöst. Thanx Rob!🙂 (Noch breiter kriegen wir ihn nicht hin …)

  3. mändi schreibt:

    swod: 40 kg @ 50kg @ 60kg @ 65g @ 70kg
    wod: 3:48 @ 40 kg

  4. hayko schreibt:

    swod: 80kg (pr)
    wod: 4:21 @ 40 kg

  5. mia schreibt:

    swod: 27,5
    wod: 5:28 @ 25 kg

  6. steffi schreibt:

    swod: 27,5
    wod: 4:19 mit 30Kg war gut😉

  7. tanja_b schreibt:

    SWOD: 40kg
    WOD: 6:32 min @ 30kg

    Schee wor’s😀

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