Monday, 06.06.2011

Warmup
400m
4 Hill Sprints

Skill:
Walking Lunge
Over Head Walking Lunge

WOD
6 Rounds
30m Over Head Walking Lunge 20kg / 10kg
15 Burpees

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Congrats to our Games Athletes for their awesome perfomance at the 2011 CrossFit Games Regionals of Europe in Manchester!

Bou: 28. Place
Melissa: 22.Place
Good Job!

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8 Antworten zu Monday, 06.06.2011

  1. Max schreibt:

    Gute Leistung ihr beiden! ;)= *habterjutjemacht*

    greez

  2. alex twin schreibt:

    sehr gute leistung von euch🙂
    glückwunsch

  3. Bou schreibt:

    So wir sind wieder zurück und sehen uns dann die nächsten Tage in der Box.

  4. rolf schreibt:

    gnihihi…

    bleicke hat im ersten bild die scheibe vergessen…. und nein ich bin mir sicher er macht gerade keine burpees

  5. Elke schreibt:

    Super Ihr Zwei, Glueckwunsch🙂

  6. Markus schreibt:

    Good Job!

  7. Hayko schreibt:

    Auch von mir! Super Leistung!!

    WOD!
    Sehr gutes Training gestern. Hat sehr viel spaß gemacht. Hoffe wir können noch öfter da oben trainieren!?

    Und danke Simone für die gegenseitige Unterstützung!!

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