Happy Birthday Tanja M.!!!

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WarmUp:
Tabata Plank Holds
3 Runden von Cindy

WOD
5 Runden
7 K2E
7 Ring Dips
7 SDLHP
7 Push Press

M: 40kg + / W: 30kg +

Post your time and weights./ Postet eure Zeit und euer verwendetes Gewicht.

Feedback welcome.

TurboPullUps

WICHTIG: Morgen,Donnerstag, den 02.06.2011, OPEN GYM hat geöffnet !!

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4 Antworten zu Happy Birthday Tanja M.!!!

  1. Elke schreibt:

    Alles Gute, Tanja M.!!!
    WOD 15:03 @ 30kg
    war schwer, Danke fuer die Motivation Katrin, Markus und Jean!!

  2. tanja_b schreibt:

    Alles Liebe zum B-Day!😉

  3. Rob schreibt:

    Happy Birthday Tanja!

  4. Tanja Meyer schreibt:

    Vielen Dank für die Glückwünsche!🙂

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