Happy Birthday Stefan Sch!!!!

Handstand!

Happy B-Day!

Alles Gute! Happy Birthday! This Guy has been amazing! If you know what Stefan looked like a year ago, then you know how much work he has done to get where he is at! RESPECT!!!

By the way, he quit smoking for 3 months now and is very happy with it!

WarmUP
2 x KB Snatch 1-2-3-4-5

2 x KB C&Jerk 1-2-3-4-5

WOD1
5-5-3-3-2-1-1 Deadlift

WOD2
run a fast 800meter time

Post your weight, time and thoughts!/ Postet euer Gewicht, eure Zeit und weitere Gedanken!

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
Dieser Beitrag wurde unter News, WODs veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

11 Antworten zu Happy Birthday Stefan Sch!!!!

  1. Bleicke schreibt:

    Go StefanSch!

  2. tanja_b schreibt:

    Glückwunsch zum B-Day!😉

  3. mia schreibt:

    Alles Gute zum Geburtstag!!!🙂

  4. Elke schreibt:

    Happy Birthday!!!

  5. Steffi schreibt:

    Alles gute zum Geburtstag!!

  6. Nicole schreibt:

    Auch von mir alles Gute und Glückwunsch zum Qualmstopp! Passt ja auch irgendwie nicht zu Crossfit, nicht wahr?!

  7. Stefan schreibt:

    Hey Stefan,

    ich wünsch dir auch alles alles gute zum Geburtstag!

  8. Stefan schreibt:

    DL 1 Rep max: 170kg (new pr)😉
    800m 2:38min

  9. Sibylle schreibt:

    Alles gute zum Geburtstag!! (ein schöner Rücken kann auch entzücken)

  10. Conny schreibt:

    Hallo Stefan,
    auch ich wünsche dir alles Liebe und Gute zu deinem Burzeltag – und bleibe so, wie du jetzt bist – nicht, dass du noch stärker wirst😉

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s