It’s getting Complex

J. moving faster then I can keep up with. Welcome to our CF An Family!

Warm up
On the Board!

WOD
Barbell Complex

Complete 10 rounds of the following:
3 x DL
3 x hpc
3 x FS
3 x pp
3 x BS
3 x pp
Go up in weight each round OR pick a weight you can push yourself with for all 10 rounds!

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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Eine Antwort zu It’s getting Complex

  1. Bleicke schreibt:

    Go Jason!

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