Happy Birthday Alex!

Die 3 G's (Alex in der Mitte)

Kennst du eigentlich unsere NEUEN Mitglieder?
Wir werden in nächster Zeit immer wieder ein Bild veröffentlichen…
In der Mitte sitzt Alex, unser Geburtstagskind, rechts ist Günnie und links sitzt Mändy (Jürgen Mändlein)

Warm Up
Something hard core!

DT
5rds with 155lbs/70kg; Ladies:45kg
12 dl
9 hpc
6 jerks

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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15 Antworten zu Happy Birthday Alex!

  1. Hayko schreibt:

    Ich wünsche dir alles alles gute!
    Schön das du bei uns bist!

  2. Sibylle schreibt:

    WOD: 10:14 mit 30kg

    Alles Gute noch einmal für dich Alex.

  3. shorty schreibt:

    Alles gute auch von mir. Schön das du dabei bist.🙂

  4. Bleicke schreibt:

    Alles Gute Alex! Nice Job mit den Tire Flips.

    WOD: 15:45 @60kg

  5. Bou schreibt:

    alles gute und viel spass beim geburtstags WOD

  6. mändi schreibt:

    von mir auch nochmal alles gute alex! respekt , super leistung mit den tire flips!!!

  7. Markus schreibt:

    Happy Birthday!

  8. ralph schreibt:

    Alles Gute, schön feiern!!!

  9. Rob schreibt:

    Alex,
    alles gute! Respekt! 49 tire flips! Bald als video zu sehen!

  10. kathrin schreibt:

    Alles gute, alex!

  11. Bleicke schreibt:

    http://weidewiki.org/doku.php?id=bezug:de:fleisch

    Auf der Seite sind Anbieter von grasgefüttertem Fleisch aufgelistet. Einer ist in Schillingsfürst, ca. 25km westlich von Ansbach. Kennt das jemand? Vielleicht kriegt man dort preisgünstig in großen Mengen Grass Fed Beef?

  12. susi schreibt:

    Herzlich willkommen bei uns, Alex!!🙂 und nochmal alles alles Gute zu deinem Geburtstag! Respekt für dein Geburtstagsflipping …

  13. Steffi schreibt:

    Happy Birthday nachträglich

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