Easy Going!

Information: CrossFit Games

Warm Up
3 Rounds
Samson Stretch
OHS
Sit-ups
Push-ups
Box Jumps
10-15 Reps

WOD
G2O (From Ground to Overhead)
Men: 2250kg
Women: 1500Kg
For Time

Examples: For 1500kg – 60 x 25kg / 50 x 30kg etc.
For 2250kg – 56 x 40kg / 40 x 50kg / 36 x 60kg

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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4 Antworten zu Easy Going!

  1. Bleicke schreibt:

    8:19 @ 60kg mit Clean & Split Jerk

    Respekt an David, Melli und Markus. Und alle die sonst noch da waren😉

  2. MaDoI schreibt:

    I never go to the games, I only do metcons!

  3. Uli schreibt:

    Hi,

    klingt ziemlich geil. Meine Zeit ca. 10 Minuten:-).

    Gruss Uli

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