It’s just to easy.

WU
tabata mash up of:
front squat with barbell
push press

3 rounds of:
20seconds of work, 10 second pause
Ball Slams

WORK
Week 3 of Strength Program
DEADLIFT (Please have your weights figured out.)
8 minute time limit

Assistance Work:
poor man’s (Natural) GH raises
weighted lunges
3 rounds x 10 reps for each exercise.
10 min time limit

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Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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9 Antworten zu It’s just to easy.

  1. Reid schreibt:

    Her coach took his job very seriously, barely took his eyes off her hamstrings for a second, what dedication!

  2. Max schreibt:

    What about the training session in the morning?
    Just finished driving for the whole night and then noone was there? =(

    Nevermind we’ll see us at 18.30😛

  3. Steffi schreibt:

    Training war gut!
    Cookie: 4:33

    Ist am Freitag auch irgendwann am Nachmittag oder Abend?

  4. Bou schreibt:

    schöööönschöööön…das video da

  5. Andreas Bender schreibt:

    It’s just to easy.😀

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