Dominate your soul

Warm Up
Mobility Stuff

Rest will be decided by coach
WOD
20 Ball Slams
then directly
3 rounds
10 Jump Squat
21 Kettlebell Swings
31 Push ups
followed directly by:
20 Ball Slams
20 Wallballs
For time!

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5 Antworten zu Dominate your soul

  1. alex twin schreibt:

    intensives WOD,

    push ups haben mich gekillt!!!
    10:15

  2. Simone schreibt:

    Hat Spaß gemacht🙂 12.32min

  3. Bleicke schreibt:

    Gutes Video, Jean!

    Böses Workout. Zeit vergessen, um die 10-11 Minuten? (Liegestütze auf Knien)

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