Wishes and Wants

warm up:
— Burgener with PVC
Junk Yard DOG Warm up
— Burgener with bar

WOD for time:

21 reps kte
42 walking lunge steps (total)
18 reps kte
36 walking lunge steps
15 reps kte
30 walking lunge steps
12 reps kte
24 walking lunge steps
9 reps kte
18 walking lunge steps
6 reps kte
12 walking lunge steps
3 reps kte
6 walking lunge steps

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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9 Antworten zu Wishes and Wants

  1. Jean schreibt:

    You want something? Go get it. Period.

  2. Bleicke schreibt:

    Awesome movie! It has what I like about America.
    WOD: 10:00 with very degrading form on K2Es.

    • robcrossfitter schreibt:

      Hey quit the bs. You gave everything you could! Du hast dich brutal verbessert!!! Stärker, schneller und dein Kniebeugen schauen immer besser aus!

      • Melissa schreibt:

        I love ice cream! (das musste jetzt mal gesagt werden)

        Bleicke, ich kann Rob nur zustimmen! Echt krass wie du dich momentan verbesserst! Respekt! Du machst wirklich nen sehr guten Job🙂

  3. StefanSch schreibt:

    Soooooo nice WOD. 9:04.!

    @bleicke: echt, suuper verbessert, wird mittlerweile Top😉, guter mann.!!!

  4. Bleicke schreibt:

    Ihr alten Schleimer😀 *freu*

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