Total Chaos

Today we will be working for a 1 rep max in Back Squat, Deadlift and Press.
Based on how often and how hard everyone has been hitting it lately, the results will be interesting to see.

Back Squat

Deadlift

Press

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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10 Antworten zu Total Chaos

  1. Axel schreibt:

    Vorletzte Woche gemacht:
    Press 53 / Squat 110 / Deadlift 150

  2. Bleicke schreibt:

    Drei PRs:
    Back Squat 110kg (PR um ca. 10-20kg)
    Deadlift 147kg (PR um 12kg)
    Shoulder Press 65kg (PR um 5kg)

  3. Steffi schreibt:

    BackSquat: 62,5Kg
    KH: 91Kg 1Kg mehr🙂 als beim letzten mal
    Press: 31Kg

  4. Simone schreibt:

    Backsquat: 66kg ( 6kg)
    Deadlift: 106kg ( 1kg)
    Press: 33kg ( 3kg)
    …ein schöner Tag🙂

  5. Simone schreibt:

    Ach ja nochwas: und hat mir nix ausgemacht so als ‚Henne im Korb‘. Hab mich wohl gefühlt bei euch Jungs🙂

  6. susi schreibt:

    Backsquat: 70 kg
    Kreuzheben: 108 kg (PR)
    Press: 30 kg ;(

  7. Uli schreibt:

    Hi,
    BS 112,5
    DL tilt
    SP 70 kg.

    Und danke für GeburtstagsWOD. 100 Burpees und 200 Singleunders unter 10 Minuten. Gruss Uli

  8. Stefan schreibt:

    BachSquat: 120kg
    Deadlift: 160kg
    Shoulderpress: 55kg

    Danach noch Uli`s Geburtstags WOD mitgemacht!
    War auch knapp unter 10 minuten

  9. Hayko schreibt:

    BachSquat: 115 kg
    Deadlift: 140 kg (PR)
    Press: 60 kg

    War mal wieder ein positiver Trainingstag! Lag bestimmt an Simone!😉

  10. Sean schreibt:

    BachSquat: 112.5 kg (PR)
    Deadlift: 140 kg
    Press: 60 kg

    Total score of 312.5kg or 688 lbs

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