Shooting for the Stars

WU
Tabata mash up of:
Lunges
Pull ups

Burgener warm up w/pvc or bar

Focus: Heaving Snatch Balance

WOD

10min AMRAP of:
8 Power Snatches
8 OHS
8 Heaving Snatch Balance

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Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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9 Antworten zu Shooting for the Stars

  1. Bou schreibt:

    2 rounds 6 Power snatch 50 kg rx‘ d

  2. Bleicke schreibt:

    2rds, 8 Power Snatches, 8 OHS, 4 Heaving Squat Balance @30kg

  3. Melissa schreibt:

    Alles Gute, Ralph!

    did 3rds, 8 Power snatches, 8 OHS and 7 heaving snatch balance @ 30kg

  4. Shorty schreibt:

    Nice Melissa, gute Leistung!!!…verdammt fast so viel wie ich!!!

    I did 4 rounds and 8 Ps @30kg…

    • Uli schreibt:

      Servus,

      geiles WOD mal wieder. Ähm kann es sein, dass ich wirklich 4 Runden und ebenfalls 8PS mit 30 kg geschafft habe? Ich bin zwar ganz gut drauf zur Zeit aber vielleicht auch verzählt. Gruss Uli

      Und alles Gute zu Deinem Geburtstag Ralph

      Gruss Uli

  5. Bou schreibt:

    30kg Jungs nehmt doch nicht immer so ein Pu…y Gewicht🙂

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