We Change the Pace, Because We Can.

Warm Up
To be decided…

WOD

100 x sdlhp for time. 30kg/20Kg
5 Min Pause
Followed by:
3 Rounds for time of:
15 x hspu
30 x kbs

Sweet Suicide

100 x sdlhp 20kg/PVC for time

 Post times and comments.

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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7 Antworten zu We Change the Pace, Because We Can.

  1. Bou schreibt:

    Zeit für hellen 8:52 rx, kein wod für den frühen morgen.

  2. Bou schreibt:

    Doch die am Abend….

  3. Bou schreibt:

    Ja Abend oder Nacht wie mans auslegt.

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