In The Right Direction

Warm Up
Trainer will decide

WOD
4 rounds for time of:
7 dead lift (70% 1rm)
200 meter run
30 air squats
post times and loads to comments.

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
Dieser Beitrag wurde unter WODs veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

4 Antworten zu In The Right Direction

  1. Bou schreibt:

    Ist heute Nachmittag noch jemand in der Box????

  2. robcrossfitter schreibt:

    Ja ich bin um 14:30 da!

  3. max i schreibt:

    ja ja ja kiwi… immer scheee neibabbeln…😉

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s