Silly Rabbit

Warm Up
will be decided by trainer

WOD
5 Deadlifts with 70% of 1 rep max
7 Lateral Burpees
30 Double Unders
6 Rounds

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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9 Antworten zu Silly Rabbit

  1. Hector schreibt:

    What the hell is a lateral burpee?

  2. Hayko schreibt:

    Time: 10:30 / 90kg

    Zum Glück heute wieder Fit!!!

    Uli wo warst du?!

  3. Bou schreibt:

    Cooles WOD heute Time: 7,40rx’d 115kg.

  4. prcrossfitansbach schreibt:

    9:11 rx @ 112,5 kg. Au weh, tilt! Nice job Ron, ich glaub 7:06 rx.

    Kopf hoch Sabrina, dein Bein wird schon wieder, ist wohl einfach dumm gelaufen.

  5. Uli schreibt:

    Guten Morgen Hayko,

    ich war am Fussballplatz mit meinem Sohn. Montag bin ich wieder dabei.
    War bestimmt klasse gestern.

    Gruss Uli

  6. Max I schreibt:

    Hey Dudes,

    weiss einer von euch wie man die Seile für die Rope Climbs am besten besfestigt? Welchen Knoten am besten etc?

    greez

  7. Kathrin schreibt:

    hey sabrina, hab gehört was passiert ist…
    wünsch dir gute besserung u dass’d bald widda fit bist!
    kannst ja auch einfach so mal vorbeikommen, um uns anzufeuern😉 .
    mach’s gut!

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