Our Workouts are a b*tch. Your’s are for B’s

WOD
3 Rounds
Max reps per exercise. / Maximale Wdh.

1 Min of Power clean
1 Min of Front Squat
1 Min of Push Press
1 Min of Back Squat

Then 2 min pause between rounds./ Danach 2 Min Pause zwischen Runden.

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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2 Antworten zu Our Workouts are a b*tch. Your’s are for B’s

  1. robcrossfitter schreibt:

    An Alle! Verdammt gutes Training heute! Katrin, Mia, Lisa, Melli, Lena und Susi. CF Games next year?

    Super Leistung Sabine!

  2. Shorty schreibt:

    Hey@all

    7×1 max rep versuch G2O

    3 Runden
    400m run
    21G20 60% vom max rep
    15 Situps
    9 Kbs

    Shorty: 17:09 mit 60 kg
    Flo: 11: noch irgendwas 42kg

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