EASY

WOD
21 OHS
5 rounds of / 5 Runden von:
Ring Dips x 3
Push Ups / Liegestütze x 6
Squat Jumps x 9
then directly/ sofort danach
21 OHS

For Time! / Auf Zeit!

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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Eine Antwort zu EASY

  1. Shorty schreibt:

    WOD 4 time

    OHS 21x
    Ring Pull ups 14x
    Thrusters 7x
    Ring Pull ups 7x
    OHS 7x
    Ring Pull ups 14x
    Thrusters 21x

    Shorty: 40 kg – 6.40
    Bou: 60 kg – 7:35

    So glaub ich war das. Wer was hinzufügen will, soll das tun.

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