19062010 SAT

WOD
21 DU’s
21 Thruster’s
21 KBS

15 DU’s
15 Front Squats
15 Push Press
15 KBS

9 DU’s
9 Squat Clean and Jerk
9 KBS

Motivation: wmv   mov From CrossFit.com

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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2 Antworten zu 19062010 SAT

  1. Johannes schreibt:

    @Martin : also des klappt mit morgen um 8 Uhr, ich werd da sein.

    An alle anderen Interessierten die Montag früh um 8 Uhr schon Zeit und Lust haben zu trainieren, sind hiermit herzlich eingeladen Martin und mir Gesellschaft zu leisten.

  2. Melissa schreibt:

    time: 6:08🙂

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