Rest Day

Kiwi, showing off his socks!

Rest or work on your snatch, ps or hps.
Check this out: split snatch-

http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_SplitSnatch.wmv 

http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_SplitSnatch.mov

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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Eine Antwort zu Rest Day

  1. Stefan Hummel schreibt:

    Mein WOD heute: (CrossFit Football, von Max I)

    Complete 5 rounds for time:

    Squat Max Reps (BW)
    7 Burpee Box Jumps 20″

    Squats: 1.Round=17, 2.Round=10, 3.Round=7, 4Round=7, 5.Round=1

    Meine Zeit: 13:10

    Danke Max, war ein cooles WOD…😉

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