2010_06_04: TEAM TEAM TEAM

400m run as a team/ Lauft als Team
then/dann
3 Rounds of/Runden von
20 KBS 24kg/16kg
10 C2B
20 Burpees
10 Box Jumps
Then when group is finished with the 3 rounds./ Nach denn 3 Runden läuft das Team gemeinsam 800m.

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7 Antworten zu 2010_06_04: TEAM TEAM TEAM

  1. robcrossfitter schreibt:

  2. robcrossfitter schreibt:

    constantly varied…

  3. flo schreibt:

    crossfit macht spaß und die paleo ist ne super sache;-)

  4. Steffi schreibt:

    Hi Leute, viele sonnige Grüße aus Schottland!!
    Macht weiter so!! Bis in 1 1/4 Wochen

  5. Stephan schreibt:

    @Rob: lol that’s funny!

    @Steffi: Cool! Bring Whisky mit, für alle! lol

    Euer WOD hat sich super angehört, wär so gern dagewesen😦

    Paleo läuft….und läuft….und läuft. Bisher bestens!🙂

  6. Daniel schreibt:

    Wenn´s mal wieder länger dauert. -> Einfach die Stoppuhr zerstören. Zeit ist relativ. ;P

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