WOD May, 19 2010 more thrusters?

WOD

50 Reps per Round
Max rep Thrusters (40/30kg)
Burpees

3Rounds

Versuche so viele Thrusters wie möglich zu machen ohne abzusetzen. Danach so viele Burpees bis du 50 Wdh. in der Runde erreicht hast. z.B. 19 Thrusters + 31 Burpees = 50 wdh.

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6 Antworten zu WOD May, 19 2010 more thrusters?

  1. prcrossfitansbach schreibt:

    Hm, die Wahl zwischen Pest und Cholera… Nettes WOD, freu mich, euch heute Abend schwitzen und leiden zu sehen :-))

    Versprochen, ich mach mit!!!

  2. Simon schreibt:

    Hey sau geiles WOD🙂 freu

  3. Max Ilgner schreibt:

    Coole Idee!

    Ich würde mich lieber durch die Thrusters quälen als durch die Burpees!

  4. Bou schreibt:

    Ach alles nicht so wild, sind doch nur 40kg bei den thrusters:-)). Viel Spaß allen

  5. flo schreibt:

    fettes workout heute;-)

  6. prcrossfitansbach schreibt:

    12:35 rx (inkl. 2 min Pause pro Runde = 4 min). Ganz schön unterschätzt die Sache.

    Respekt an alle, super gemacht!!!

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