Archiv der Kategorie: CrossFit Games

Games WOD 12.3

Veröffentlicht am März 8, 2012 by

Complete as many rounds and reps as possible in 18 min of: 15 Box jumps (M 24″ box / F 20″ box) 12 Push press (M 115 lb = 52,16 kg / F 75 lb = 34,02kg) 9 Toes-to-bar Workout … Weiterlesen →

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Games WOD 12.2

Veröffentlicht am März 1, 2012 by

 Und es ist mal wieder soweit, seit heute morgen ist das zweite Workout der 2012 Reebok CrossFit Games bekannt: Snatches! Ihr habt 10 Minuten um die Vorgegebene Anzahl von Snatches mit bestimmten Gewichten zu absolviern. ( Siehe Video.) Der Snatch … Weiterlesen →

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Games 2012 WOD1 Standards

Veröffentlicht am Februar 23, 2012 by

Hallo meine Lieben! Heute früh ist es uns endlich bekannt geworden was auf uns zu kommt. Burpees!!!!!!!!!!!!!!!!!!! So jetzt wissen wir folgendes: Alle von Euch können das wod erledigen. Ihr habt bis Samstag Euch anzumelden und das WOD bei Uns … Weiterlesen →

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Rest Day / Open Gym Day

Veröffentlicht am Februar 23, 2012 by

Du kannst dich ausruhen und entspannen … ODER in die Box kommen um an deiner Technik zu arbeiten, zum Dehnen und Strecken ODER Du machst das erste Open-WoD der 2012 Reebok CrossFit Games ! 7 min AMRAP of BURPEES yay … Weiterlesen →

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maybe old, but fiery

Veröffentlicht am August 8, 2011 by

We had fun watching the Masters suffer. Now its our turn! Let’s see who’s fitter… Speaking of fit. Here is Laurie Carver 51 years young. 2010 games champion 2011 Masters Event 4 : the Chipper 10 HSPU 20 Wall Balls … Weiterlesen →

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Go Rob Go! Sunday 31.July

Veröffentlicht am Juli 31, 2011 by

Vielen vielen Dank an alle die gestern da waren, mitgefeiert & mitangefeuert haben! Super genial! Und für alle die das Event 4 nicht live mitverfolgen konnten( 4 uhr 45 morgens) , hier zum nachholen : Masters Event 4 : Rob … Weiterlesen →

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Saturday is Games Day

Veröffentlicht am Juli 31, 2011 by

WarmUp 2x 30 sec Samson stretch pro Bein 10 Back Extension 10 Push Press with Bar 10 Lunges Todays about Team ! WOD 1 1000 PullUps Kein Scherz! No Kidding! WOD 2 10 t Clean & Jerk We mean it. … Weiterlesen →

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CrossFit Ansbach at the CrossFit Games Regionals 2011

Veröffentlicht am Mai 11, 2011 by

Aufgrund der Tatsache das das Team CrossFit Ansbach Platz 13 Europaweit ist, eröffnet sich uns die Möglichkeit an den Regionals der CrossFit Games teilzunehmen. Die Regionals werden am 3.-5. Juni 2011 in Manchester stattfinden. Um als Team antreten zu dürfen … Weiterlesen →

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Mittwoch, 13.04.2011

Veröffentlicht am April 13, 2011 by

READ:Hate to Stretch? Not Anymore! Standard Warmup GAMES WOD #4 10 Min AMRAP: 60 Face to Bar Burpees 30 OverHeadSquat @ 55kg M / 40 kg W 10 Muscle Ups Instruktionsvideo ODER 10 Min AMRAP 20 DU’s 10 Ring Rows … Weiterlesen →

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