Mix It Up!

“Do the Do: How positive thinking leads to positive results.”

Warm Up
3 rounds @ 15 reps for each exercise
Samson Stretch (15-30 seconds each side)
Push Ups
OHS
Ring Rows
Boy Jumps

Burgener Warm Up

WOD
4 rounds
15x Hang squat snatch 40kg
15x Push-ups

Über robcrossfitter

CrossFit Junkie
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6 Antworten zu Mix It Up!

  1. Simone schreibt:

    Was sind denn ‘boy jumps’ ? ;-)

  2. robcrossfitter schreibt:

    Just checking to see if you guys are really reading whats being put up on the site! :-)
    However, Connie and Sibylle did get a lot of attention .

  3. Bleicke schreibt:

    Feedback: rechtzeitig das aktuelle Workout posten, bevor ich meine Zeit vergesse :-)

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